加圧トレーニングジム
Fusion日進
加圧トレーニング
腕や脚の付け根を専用のベルトで締めて、静脈のみを締めることで安全に効果的なトレーニングができます。
その最大の特徴は極めて軽い負荷、短時間で効果を発揮するという事。
上腕、大腿の筋肉に血液がたまる(プーリング)と大脳が激しい運動をしたと勘違いして、軽い負荷でも高強度のトレーニングを行った時と同じように成長ホルモンを分泌、更には効果を発揮します。
高齢者の虚弱対策やメタボ対策、筋力の強化、アンチエイジングなどに大変効果的です。
トレーニングコース
月会費制トレーニング
資格を持ったプロのトレーナーによるマンツーマン加圧トレーニング（30分）を行います。トレーニングの前後は時間無制限でコパンスポーツクラブ日進店の施設を無料でお使い頂けます。（ジムエリア、スタジオレッスン、プール）
ご利用する時間帯によって料金が異なりますので、ライフスタイルに合わせてプランをお選びください。
月4回を超えてのご利用の場合は回数券をご利用ください。
16,296円（税込）×4回/月
ビジター制コース
月4回来館が難しい、トレーニングフォームのチェックや食事指導を単発でしてほしい等の場合はこちらのビジター制コースをお選びください。
トレーニングの都度お支払いをお願い致します。
Visitor 都度4,500円（税込）
トレーナー紹介
現在の会社に入社後約10年に渡り加圧トレーニングを実施、研究。自身が行うトレーニングは高重量を扱うハードなトレーニングに加圧を組み合わせ、筋肉に様々な刺激を与える事を大事にしている。 日本ストレッチング協会会員でもある事から、トレーニングだけでなくストレッチの大切さを広める活動も行う。
三浦 剛史
高校卒業後、トレーナーを目指しスポーツ専門学校へ。そこで様々な勉強をし、現在の会社へ入社。学生時代は長身を活かし、バスケットボール部に所属。社会人となった今も活動を続けている。好きなNBAのチームはロケッツ。
渡辺 大朗
営業時間
皆さまのお越しをお待ちしております
火・木：10：30～22：00
土：10：30～20：00
日：10：30～17：00
体験レッスン申し込み
Fusion日進店では、加圧トレーニングの体験を行っております。加圧体験時間は60分程度です。
料金：1回1,980円（税込）
その後はご自身で有酸素マシンを使って頂きます。
お持ち物
《トレーニングウェア（上下）》
袖ありのTシャツ、もしくは長袖、動きやすいハーフパンツやジャージなど。
ベルトを腕の付け根、足の付け根に巻きます。
ウェアの袖、裾が短すぎますと素肌に直接触れることになり、素肌を痛める可能性がございます。
キャミソールやタンクトップでのトレーニング実施はできませんのでご了承ください。
（こちらで用意しているレンタルウェアをご利用いただきます。）
《トレーニングシューズ》
動きやすい運動靴をご用意ください。
トレーニング中の安全のために皆様に履いていただいております。
シューズ無しでのトレーニングはできませんのでご了承ください。
（こちらで用意しているレンタルシューズをご利用ください。）
《汗拭き用のタオル》
トレーニング中に使用するタオルをお持ちください。
汗をかきにくい方でも、加圧トレーニングでは汗をかかれる方が多いようです。
また、シャワーを浴びられる場合はバスタオル等も併せてお持ちください。
《お飲物》
水分補給をしながらのトレーニングとなります。
脱水症状やめまい防止のためにも必ずご用意ください。
（お持ちでない場合はこちらで販売している水やスポーツドリンクをお買い求めください。）
上記の物は全て有料にてレンタル・販売がございます。
お持ちでない方は、こちらをご利用ください。
注意点
加圧トレーニングは血流を制限しながら行うトレーニングです。
様々なメリットが期待できるトレーニング方法ですが、デメリットもございます。
（結果的には良い効果に繋がります）
血流を制限した状態でトレーニングを行うことで血管の隅々まで血液が行き渡ります。
その際に行き場をなくした血液は、筋肉中にある毛細血管の傷から血が出てきます。
その結果、目に見える形で二の腕のあたりに赤い斑点が出てきます。
点状出血というものです。
加圧トレーニングを初めてされる方や、体験中の方はほとんどの方に出てしまう傾向がございます。
ただし、この斑点は身体に害はなく2～5日で消えます。
また、トレーニングを積んでいくことで斑点は出にくくなりますので、ご安心ください。
トレーニング後、大量の成長ホルモン分泌による傷の修復が始まり、その結果、
血管が強くなり血管に弾力が戻ってきます。
トレーニング直後はその見た目に驚かれる方が多いのですが、最終的には良い効果として表れます。
その他ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください!
〒470-0113
愛知県日進市栄1丁目301
0561-72-5777